| 椰蓉炼乳大面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 274千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 椰子粉 | 克 | 140千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 总量 | 701克 | 椰蓉炼乳大面包热量/卡路里3080千卡 | |||
1/11. 将面粉、海藻糖、椰子粉过筛,将酵母加入到粉堆的一角,一只鸡蛋打散后的蛋液加到另一角。淡奶油和牛奶混合加热到温温的,可以在加液体前撒上一小撮(我又忘记了),一边冲在酵母上一边搅拌成一个粗糙的大面团。

2/11. 揉面至三光。团好面团,收好口,口朝下,放入盆子中,加盖保鲜膜放入烤箱发酵,45度50分钟

3/11. 在发酵的时候做椰蓉炼乳酱。一只鸡蛋打散成蛋液,稍微留一点最后刷表面。将椰蓉和炼乳加入蛋液搅拌均匀,如果太干,可以加少许水或者牛奶。
4/11. 发酵到原来2.5倍大小,排气,将面团重新团好,盖上湿布醒面10分钟。

5/11. 将面团擀成矩形面皮,刷上刚才做的椰蓉炼乳酱。

6/11. 刷好后卷起,收口。然后横切。

7/11. 放入6存圆形蛋糕模中,盖上保鲜膜,放入烤箱发酵。45度25分钟。
8/11. 预热烤箱至180度,烤25分钟。20分钟左右加盖锡纸,继续烤5~10分钟。

9/11. 出炉

10/11. 脱模。

11/11. 吃!
高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、调味、预防蛀牙等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;
椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有驻颜美容、利尿消肿、补益脾胃等功效;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效;