| 糖醋油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 211克 | 糖醋油条热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于马路散步171分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋油条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量（比陈醋多点））、陈醋（适量）、大蒜（适量）、剩油条（1根（两条粘在一起的））、酱油（比陈醋多）
1/4. 将油条撕开，再撕成小块。
2/4. 酱料：将糖、陈醋、酱油以及切碎的蒜都倒在一个碗中，搅拌至糖融化即可。
3/4. 开小火，不用等锅热就直接把调好的酱料倒倒锅中，冒小泡了就把油条放进去，翻炒会，出锅即可！
4/4. 香喷喷！超好吃！酱油一定要比醋多，不然陈醋的味道很浓。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有杀菌、护肾、美容等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、排毒清肠、促消化等功效；可与玉米面、猪肉、粳米搭配；与芒果、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、止痒消肿、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋油条热量342 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.23 克
- 碳水化合物152 克
- 钠5781 毫克
- 钙114 毫克
- 铁10.05 毫克
- 钾1485 毫克