花朵面包的热量和减肥功效

1/10. 将所有材料放入盆中，揉成一个光滑的面团。盖上湿布，放入冰箱12H以上。

2/10. 从冰箱取出，揉至出手膜

3/10. 放入温暖湿润处发酵至二倍大

4/10. 取出揉成光滑面团，分割成大小相同的小剂子。本人分成了7个。

5/10. 擀成圆形，放入黑豆沙馅

6/10. 做成包子形状。

7/10. 分割成六块，中间不要切断。做成花朵状

8/10. 摆入烤盘中，进行二次发酵

9/10. 发酵完成，变胖了。将中间按压一下。