| 土豆红烧胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 401克 | 土豆红烧胡萝卜热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于剪指甲264分钟消耗的热量...60 | |||||
土豆红烧胡萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、胡萝卜（适量）
1/5. 土豆切片
2/5. 胡萝卜切片
3/5. 煸炒
4/5. 加水，加调味
5/5. 出锅，水分好像少了点
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、健脾、美容护肤等功效；可与肥牛、牛肉、黄瓜搭配；与香蕉、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒生津、利尿等功效；可与草鱼、圆白菜、黄豆搭配；与猕猴桃、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆红烧胡萝卜热量264 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克