| 柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 441克 | 柠檬茶热量/卡路里342千卡 | |||
 热量342千卡，相当于烤面包86分钟消耗的热量...240 | |||||
柠檬茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一颗）、白糖（适量）、盐（适量）
1/5. 准备食材，有柠檬一颗，盐，糖适量
2/5. 一个漂亮的小罐子
3/5. 柠檬切片，切丁，切块儿，你开心就好
4/5. 按照一层柠檬一层糖放进小罐子，最后，顶层放一点点的盐(这样可以加快柠檬的出水)
5/5. 完成，耐心等待十分钟，就可以取出柠檬来泡水啦~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、生津等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、促消化等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬茶热量342 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物118.8 克
- 钠10034.5 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾350 毫克