| 五花肉炒豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 163克 | 五花肉炒豆角热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡，相当于上下蹲147分钟消耗的热量...240 | |||||
五花肉炒豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、长豆角（200克）、大蒜（一个）、豆鼓（若干）
1/1. 洗净鲜五花肉，豆角（切成小段）少量油将五花肉炒至淡黄，加入碎蒜蓉炒拌，加入碎豆角翻炒，出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、止消渴等功效；可与白菜、洋葱、丝瓜搭配；与鹌鹑、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、防癌症、清肠道等功效；可与马齿苋、玉米面、火腿搭配；与鸡翅、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒豆角热量589 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质13.77 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠100.6 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.67 毫克
- 钾493 毫克