豉汁清蒸排骨的热量和减肥功效

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、防肿瘤、降血糖等功效；可与洋葱、醋、龙须菜搭配；与草菇、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有帮助消化、解毒、化痰止咳等功效；可与生姜、与苍术、神曲搭配；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、杀菌、止血等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、美容护肤、减肥等功效；