| 唐伯虎蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 660克 | 唐伯虎蜜汁烤翅热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于街舞166分钟消耗的热量...470 | |||||
唐伯虎蜜汁烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、海天yes黄豆酱（2勺）、生抽（1勺）、老抽（1勺）、料酒（1勺）、盐（少许）、十三香、孜然（适量）、蜂蜜（两勺）、蚝油（1勺）
1/3. 鸡翅洗净，在鸡翅上划几刀，方便鸡翅入味，放入除蜂蜜外的所有调料腌制，在冰箱里腌一晚
2/3. 烤前拿出鸡翅拌上蜂蜜，喜欢辣的还可以加上辣椒面，最后再撒上孜然，放入烤箱上下火200℃30分钟，中途需要翻面一次。（烤箱不同，根据自己烤箱调整时间）
3/3. 外皮焦香，内里鲜嫩多汁，蜜汁口感层次丰富。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、呵护咽喉等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 唐伯虎蜜汁烤翅热量1298 千卡
- 脂肪27.39 克
- 蛋白质39.51 克
- 碳水化合物139.63 克
- 钠11181.1 毫克
- 钙269 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾273 毫克