| 面包机也能做出美味-蜂蜜土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 557克 | 面包机也能做出美味-蜂蜜土司热量/卡路里1751千卡 | |||
 热量1751千卡，相当于骑自行车219分钟消耗的热量...480 | |||||
面包机也能做出美味-蜂蜜土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、低筋粉（50克）、牛奶（150毫升）、黄油（20克）、白砂糖（50克）、盐（4克）、酵母（5克）、蜂蜜（20克）
1/4. 第一次写食谱，先来个大合影吧！
2/4. 把牛奶用微波炉加热20秒，然后和蜂蜜、鸡蛋一起放进面包桶里。
3/4. 加高筋粉和低筋粉，糖、盐各放一角，中间挖个小坑放入酵母。启动面包机程序待开始和面20分钟后加入黄油块，然后就等待面包出炉吧。
4/4. 彻底晾凉后再切片会比较好切。怎么样，样子还不错吧，很松软，味道也很好喔！
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、桃、蜂蜜搭配；与番茄酱、鸡蛋、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、止血等功效；与豆馅、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机也能做出美味-蜂蜜土司热量1751 千卡
- 脂肪106.16 克
- 蛋白质32.01 克
- 碳水化合物344.13 克
- 钠10112.2 毫克
- 钙379 毫克
- 铁4.93 毫克
- 钾191 毫克