| 自制米奇原味冰淇凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 172克 | 自制米奇原味冰淇凌热量/卡路里272千卡 | |||
 热量272千卡，相当于吹号角136分钟消耗的热量...120 | |||||
自制米奇原味冰淇凌的做法共4个步骤
食材主料/辅料
液体奶油（3/2杯）、鲜奶（1杯）、白糖（半杯）、冰淇淋机（一台）、奥利奥饼干（3块）
1/4. 准备好原料，糖先在牛奶中溶开，（可以根据口味自行加减糖的用量），和其他一起加入冰淇淋机搅拌桶！时间设定50分钟！
2/4. 机器开始工作啦！十分钟左右就降到零下二十度啦！
3/4. 喝杯茶耐心等！
4/4. 时间到！将冰淇淋挖出来，感觉硬度不够的话再放到冷冻箱里冻半个小时，再用冰淇淋勺挖出来摆盘，将奥利奥饼干压碎，撒在表面！再用一块掰成两半插在冰淇淋上，好像米奇的耳朵！大功告成！好吃极了！
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、调味等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制米奇原味冰淇凌热量272 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物104.1 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克