| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 455克 | 苹果醋热量/卡路里174千卡 | |||
 热量174千卡，相当于睡觉193分钟消耗的热量...54 | |||||
苹果醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、黄冰糖（150克）、米醋（400毫升）
1/3. 玻璃瓶烫过自然风干
2/3. 苹果洗干净自然风干，苹果切薄片，一层苹果一层冰糖
3/3. 灌上米醋，淹没所有食材，盖好放半月
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、防癌等功效；可与大麦、咸菜、鱼肉搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有促进消化、杀虫、解毒等功效；可与桑葚、猪骨、黑木耳搭配；与豌豆、四季豆、菜心相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量174 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物16.2 克
- 钠36496.1 毫克
- 钙556 毫克
- 铁26 毫克
- 钾311 毫克