| 田园风光豆腐小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 56千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 北豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 洋葱 | 克 | 8千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 13千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 152千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 720克 | 田园风光豆腐小饼热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于舞厅128分钟消耗的热量...270 | |||||
田园风光豆腐小饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西兰花（200克）、北豆腐（400克）、洋葱（20克）、姜（10克）、大蒜（10克）、培根（30克）、胡萝卜（50克）
1/1. 没有一步一步的照片 制作很简单 将所有的物品切碎 加入用手捏碎的豆腐中 加盐 酱油 然后放在烤箱里烤上10分钟就好
食材功效信息
西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、增强血管韧性、抗癌等功效；可与牛肉、胡萝卜、墨鱼搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、和脾胃、降低胆固醇等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、治疗高血压、预防高血压等功效；可与羊肉、火腿、排骨搭配；与黄豆、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、驱散寒邪、促消化等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、健脾胃、帮助消化等功效；可与武昌鱼、猪肉、马齿苋搭配；与芒果、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 田园风光豆腐小饼热量577 千卡
- 脂肪42.47 克
- 蛋白质56.52 克
- 碳水化合物66.92 克
- 钠2141.7 毫克
- 钙336 毫克
- 铁6.89 毫克
- 钾1594 毫克