| 黑胡椒蒜香黄油虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 664克 | 黑胡椒蒜香黄油虾热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于瑜珈383分钟消耗的热量...210 | |||||
黑胡椒蒜香黄油虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、黄油（少许）、大蒜（几瓣）、黑胡椒颗粒（少许）、伏特加（少许）
1/6. 虾洗净，去须，开背去虾肠，待用
2/6. 大蒜切碎，也可以加点姜末，葱白，有助于去腥味
3/6. 黄油融化后加入蒜末小火炒出香味
4/6. 中火加入虾翻炒略微变色后，加入糖，盐，黑胡椒颗粒，加伏特加，继续翻炒，过程中可加入少许水盖锅盖焖半分钟
5/6. 等虾熟后，加入鸡精收汁即可
6/6. 完工啦，很香哦～
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、治疗高血压、促消化等功效；可与火龙果、韭菜花、燕麦片搭配；与芹菜、西红柿、果汁相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、帮助消化、促消化等功效；可与猪肉、排骨、玉米面搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黑胡椒蒜香黄油虾热量1340 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物30.5 克
- 钠235.1 毫克
- 钙137 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾561 毫克