| 瘦身香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 298千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 米醋 | 克 | 28千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 507克 | 瘦身香蕉醋热量/卡路里484千卡 | |||
 热量484千卡，相当于林业工作60分钟消耗的热量...480 | |||||
瘦身香蕉醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3根）、红糖（80克）、米醋（250克）
1/4. 食材大合影。
2/4. 准备无水无油的干净瓶子，里面倒入半瓶米醋，把香蕉切成片。
3/4. 米醋里加入红糖搅拌均匀。
4/4. 然后把切好的香蕉片放进去就可以了。密封冷藏24小时就可以吃了。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、预防便秘、清热等功效；可与燕麦片、芝麻、牛奶搭配；与酸奶、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血、益气补血等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛奶、皮蛋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有活血、散瘀、帮助消化等功效；可与黄瓜、黑木耳、绿豆芽搭配；与猪骨汤、莼菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瘦身香蕉醋热量484 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物122.34 克
- 钠36516.5 毫克
- 钙707 毫克
- 铁26.86 毫克
- 钾850 毫克