| 丸子面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 579克 | 丸子面热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡，相当于冰上掷石游戏211分钟消耗的热量...240 | |||||
丸子面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
丸子（适量）、面条鲜（适量）、面条（适量）、油麦菜（适量）
1/1. 先放400克水加面条鲜煮开成高汤、再将丸子放入煮一分钟、然后放面条煮一分钟、最后放油麦菜、（当然还可以选用自己喜欢的各类蔬菜）完工！
食材功效信息
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
油麦菜的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有通经脉、减肥、降低胆固醇等功效；可与芝麻酱、豆腐搭配；
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营养信息
- 丸子面热量843 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物66.9 克
- 钠293 毫克
- 钙269 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾423 毫克