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澜家配方双味曲奇

澜家配方双味曲奇的热量和减肥功效

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澜家配方双味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1332千卡888千卡1.4克98克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
淡奶油262千卡873千卡0.70克97克
细砂糖260千卡400千卡0克0克
香草粉12千卡288千卡0.10克0.10克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
小苏打粉0千卡1千卡0克0克
牛奶6千卡42千卡6.81克3.2克
总量439澜家配方双味曲奇热量/卡路里2362千卡
现代舞 热量2362千卡,相当于现代舞492分钟消耗的热量...288

澜家配方双味曲奇的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油(150克)、蛋黄(1个)、淡奶油(30克)、细砂糖(65克)、香草粉(1/4小勺)、低筋面粉(100克)、可可粉(15克)、小苏打粉(1/8小勺+1/8小勺)、牛奶(15克)
澜家配方双味曲奇的做法图解1

1/10. 黄油称出150g切小块,常温下软化。我们不用糖粉,就用超市里很好买到的细砂糖,连同香草粉一起加入到淡奶油里,小火加热搅拌,直到细砂糖全部融化(抱歉这一步忘了拍照片),特别浓稠像炼乳。然后晾着等黄油软化。

澜家配方双味曲奇的做法图解2

2/10. 黄油软化后先用低速打发,到颜色变浅加入一整个鸡蛋黄。

澜家配方双味曲奇的做法图解3

3/10. 继续用低速打发,到蛋黄与黄油完全融合,熬化了糖的淡奶油此时已经晾凉,一次性加入即可。

澜家配方双味曲奇的做法图解4

4/10. 打发到完全融合,此时的黄油体积膨胀,颜色变浅。

澜家配方双味曲奇的做法图解5

5/10. 我把打发好的黄油分成两份,每份约130g左右。

澜家配方双味曲奇的做法图解6

6/10. 其中一份筛入了100g低筋面粉和小苏打粉,另一份筛入了85g低筋面粉+15g可可粉和小苏打粉,两种口味从这里分别做。如果只做一种口味就直接加入所有分量材料即可(如原味就用200克低筋面粉+1/4小勺苏打粉)。

澜家配方双味曲奇的做法图解7

7/10. 把面粉与黄油完全搅拌均匀后再加入牛奶,搅匀后面团就变得稀软了,这是好挤的关键之处哦!但牛奶不能提前加,原因会在后面小贴士里特别说明。

澜家配方双味曲奇的做法图解8

8/10. 用自己喜欢的花嘴装入裱花袋,我用两种花嘴分别做两种口味,SN7082和SN7211三能的。然后将裱花袋套到大杯口上,挤曲奇我喜欢用硅胶裱花袋,一来用力不破,二来不会漏得满手都是油。

澜家配方双味曲奇的做法图解9

9/10. 挤半盘就打开烤箱开始预热,上火170℃,下火150℃,挤完送入预热好的烤箱中层先烤10分钟,然后关掉下火再烤5分钟就烤好了,当然具体温度、时间根据自家烤箱及挤出饼干大小情况而调整,烤的时候要随时注意观察,曲奇很容易烤糊的哦!

澜家配方双味曲奇的做法图解10

10/10. 烤好啦,漂亮的呢!满屋的香味儿,猫儿狗儿都招来啦!酥得掉渣,都流口水啦,哈哈哈,快开吃吧!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、补水、润肺利咽等功效;可与肥牛、香椿、丝瓜搭配;与田鸡、豆浆、消炎片相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、治便秘等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、保护胃肠、抗菌抑菌等功效;

香草粉的热量288千卡(每100克);具有净化空气、杀菌、美化环境等功效;

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营养信息

  • 澜家配方双味曲奇热量2362 千卡
  • 脂肪234.64 克
  • 蛋白质52.61 克
  • 碳水化合物254.99 克
  • 27860.4 毫克
  • 460 毫克
  • 5.43 毫克
  • 888 毫克

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