| 鸡蛋麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 74千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 305克 | 鸡蛋麻花热量/卡路里1301千卡 | |||
 热量1301千卡，相当于伐木工作260分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡蛋麻花的做法共11个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（150克）、白糖（19克）、鸡蛋（一个）、苏打（1克）、盐（1克）、花生油（足量）
1/11. 炸好的成品酥，脆，香！
2/11. 给自己做了两根糖麻花╮(╯3╰)╭
3/11. 小米粥，麻花，水果，桑葚，木瓜营养的早餐！
4/11. 糖麻花，出锅就撒白糖，冷却就自然粘住了。
5/11. 糖麻花配芒果奶昔下午茶
6/11. O(∩_∩)O麻花搭配水果营养多多
7/11. 面粉，小苏打，盐混合。打散的鸡蛋，水，糖混合。揉成面团。面粉吸水量不同，少了就加水。活好的麻花面团，收圆反过来醒半个小时。
8/11. 擀成长行，切小面条。搓长，一边按住一边搓，然后拿起来再搓一下就成麻花状。找不见图片了先口述一下，下次再补上X﹏X(⊙_⊙)
9/11. 搓好的小麻花。这是以前的图片盗用一下。实际做好没有这么多的量。
10/11. 翻滚吧小麻花
11/11. 好吃的麻花你也可以做。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、延缓衰老等功效；可与桂圆、圆生菜、桂圆肉搭配；与地瓜、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促消化、预防蛀牙等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、造血、清咽止咳等功效；
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营养信息
- 鸡蛋麻花热量1301 千卡
- 脂肪111.01 克
- 蛋白质25.96 克
- 碳水化合物175.92 克
- 钠10190.9 毫克
- 钙133 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾280 毫克