| 橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 橙汁热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于泡澡128分钟消耗的热量...120 | |||||
橙汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙子（500克）、白糖（5克）
1/3. 扒皮，切块。
2/3. 放入榨汁机，开榨果汁。
3/3. 倒到玻璃杯里。
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、开胃下气、促进消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙汁热量255 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质1.04 克
- 碳水化合物111.65 克
- 钠3.4 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾312 毫克