| 小炒河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 297克 | 小炒河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于铲东西46分钟消耗的热量...360 | |||||
小炒河虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
河虾250g（适量）、西芹（适量）、小米辣（适量）
1/1. 河虾放料酒、胡椒粉腌制5分钟，锅里放油，放入葱花，放入河虾，炒制变色放入西芹小米辣，翻炒，调味，盐，糖，鸡精，出锅
食材功效信息
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、提神、利尿等功效；可与香菇、西红柿、腐竹搭配；与牡蛎、虾、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 小炒河虾热量279 千卡
- 脂肪12.22 克
- 蛋白质16.61 克
- 碳水化合物55.86 克
- 钠258 毫克
- 钙29 毫克
- 铁6.41 毫克
- 钾1224 毫克