| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 574克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于铲东西171分钟消耗的热量...360 | |||||
可乐鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
姜丝（20条）、生抽（2勺）、食盐（0.5勺）、白胡椒粉（0.5勺）、味精（0.5勺）、鸡中翅（500克）
1/7. 1:先把鸡中翅洗干净，再切点姜丝准备好。
2/7. 2:把准备好的姜丝放到鸡中翅里，再给点盐腌制5到10分钟。
3/7. 3:锅里放油（自己决定放多少）烧热到50度左右，再把鸡中翅放到油锅里炸。
4/7. 4:一直炸到鸡中翅变成金黄色就捞起来放到盘中。
5/7. 5:锅里放点底油，把鸡中翅放到锅里，给点生抽，白胡椒，鸡精或味精煸炒到上色。
6/7. 6:上色后就给可乐，漫过鸡中翅，开大火烧20分钟左右（时间以锅里鸡中翅为准）。
7/7. 7:调小火收汁，装盘。
食材功效信息
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、增进食欲等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、治肝顺胃等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、解油腻、促进消化等功效；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡翅热量1027 千卡
- 脂肪14.68 克
- 蛋白质33.96 克
- 碳水化合物93.46 克
- 钠38837.7 毫克
- 钙335 毫克
- 铁17.46 毫克
- 钾434 毫克