| 植物油版玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 植物油 | 克 | 373千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 235克 | 植物油版玛格丽特饼干热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于滑冰141分钟消耗的热量...420 | |||||
植物油版玛格丽特饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（60克）、植物油（70克）、玉米淀粉（60克）、奶粉（20克）、白糖（25克）、煮熟的鸡蛋黄（2个）
1/9. 把糖油混合拌匀。
2/9. 鸡蛋黄过筛，
3/9. 拌匀油糖鸡蛋黄，
4/9. 筛入面粉，淀粉，奶粉，拌成颗粒状，
5/9. 搂成面团，
6/9. 烤盘铺上锡纸，把面团做成8克一个的小面剂，团圆了，
7/9. 放在烤盘上，用大拇指摁一下，就自然裂开，
8/9. 做好后，开烤箱，中层180度上下火，10分钟左右，就好了，
9/9. 稍微上颜色就好了！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、治便秘、宽肠胃等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治便秘、美容养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与番茄酱、韭菜、香椿相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、滋阴等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 植物油版玛格丽特饼干热量988 千卡
- 脂肪124.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物314.9 克
- 钠576.7 毫克
- 钙1821 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾2049 毫克