| 酸豆角炒田螺肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 245克 | 酸豆角炒田螺肉热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于写字57分钟消耗的热量...108 | |||||
酸豆角炒田螺肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
田螺肉（500克）、酸豆角（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 姜蒜切末，酸豆角洗干净切好
2/3. 田螺肉用盐反复搓洗干净，沥干水待用
3/3. 烧干锅，把螺丝炒干水份，再放油炒，放姜蒜，放调料，最后放酸豆角炒，酸酸的，辣辣的，很下饭
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、解毒、驱散寒邪等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸豆角炒田螺肉热量102 千卡
- 脂肪1.13 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物19.4 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克