| 豉油虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 豉油虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于蛙泳31分钟消耗的热量...600 | |||||
豉油虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（1斤）、食用油（适量）、酱油（适量）
1/6. 将虾洗净，剪去虾须。
2/6. 在虾背上逐个开刀，擦干水分。
3/6. 锅内倒入大量油，烧热。
4/6. 放入虾炸透。
5/6. 盛起炸好的虾。
6/6. 锅内留少许油，加入酱油，烧热，最后倒入虾烩一下即可（这步忘记拍照了）。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、治疗高血压、帮助消化等功效；可与香菜、燕麦、辣椒搭配；与洋葱、橄榄、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豉油虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克