| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 593克 | 冰淇淋热量/卡路里1984千卡 | |||
 热量1984千卡，相当于写字1102分钟消耗的热量...108 | |||||
冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（100克）、牛奶（300克）、炼奶（适量）、奶油（两大勺）
1/4. 准备好材料。
2/4. 把牛奶倒进不锈钢容器里，倒进冰淇淋粉、炼奶和奶油，一起倒进有搅拌功能的机器里（手动搅拌也行），直到出现泡沫，再倒进不锈钢容器里。
3/4. 在常温下放置20分钟，随后放进冰箱的冷藏室里。
4/4. 每半个小时拿出来搅拌一次，搅拌四次，然后再冷藏室里冷藏几个小时，就可以吃了。
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与番茄酱、醋、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋热量1984 千卡
- 脂肪112.4 克
- 蛋白质29.92 克
- 碳水化合物135.4 克
- 钠612.8 毫克
- 钙1098 毫克
- 铁2.42 毫克
- 钾941 毫克