奶牛蛋糕卷的热量和减肥功效

1/14. 首先来分开蛋清蛋黄。

2/14. 把细砂糖1，蛋黄，水，植物油，盐混合均匀，一定要混合均匀哦。

3/14. 筛入低筋面粉，搅拌到没有面粉颗粒。

4/14. 接下来打蛋白，用打蛋器把蛋白打到出现泡沫时加入细砂糖2的三分之一。

5/14. 继续打发，泡沫变细腻时再加入三分之一细砂糖。

6/14. 开始出现纹路时加入剩余细砂糖。

7/14. 达到图中状态就好了，不要打得太硬，不然一会儿不容易卷好。

8/14. 先取三分之一的蛋白霜与蛋黄糊混合均匀。

9/14. 把混合物倒回剩余蛋白霜中翻拌均匀。

10/14. 取出两大勺拌好的面糊和可可粉混合。

11/14. 混合好的可可面糊装入裱花袋。

12/14. 把面糊分布均匀地挤在烤盘上，放入160度预热好的烤箱烤5分钟左右，只要表面凝固就立刻出炉。

13/14. 剩余蛋糕糊倒入烤盘，抹平。入烤箱160度烤25分钟，不要考过头。