| 不吃夜宵睡不着 牛奶糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 不吃夜宵睡不着 牛奶糕热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于采花16分钟消耗的热量...180 | |||||
不吃夜宵睡不着 牛奶糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
发糕（适量）、牛奶（适量）
1/3. 准备发糕 牛奶
2/3. 发糕碾碎 加入牛奶
3/3. 微波炉转两三分钟 可以吃了 香香糯糯
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与钙粉、乌鳢、红糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 不吃夜宵睡不着 牛奶糕热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克