| 鸡蛋面粉疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 395克 | 鸡蛋面粉疙瘩汤热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于椭圆运动机122分钟消耗的热量...600 | |||||
鸡蛋面粉疙瘩汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（一碗）、鸡蛋（两个）、茄子（或各种蔬菜）（两个）、蒜子等佐料（少许）
1/1. 将茄子洗好，切片备用。再将鸡蛋打人碗里，搅拌均匀；然后加入适量面粉（根据人的多少可适当调配，我是两人份的），将粉揉捏到平时做饼差不多的程度；现在就可以把切好的茄子（蔬菜）下锅煎炒一下，然后加入适量的水煮开；放入面粉疙瘩，煮5到10分钟即可享受香香的疙瘩汤了
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、养阴补虚、健脾厚肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与玉米、干贝、苋菜搭配；与地瓜、桔子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋面粉疙瘩汤热量1220 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.76 克
- 碳水化合物74.32 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克