| 山西美食踢尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 534克 | 山西美食踢尖热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于爵士乐健身操172分钟消耗的热量...360 | |||||
山西美食踢尖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、西胡芦（2个小的）、西红柿（2个小的）
1/9. 先炒西葫芦炒到变颜色！放西红柿！！加少量水！！煮一会！！
2/9. 面加温水调好！尽量软点！醒一会！！
3/9. 空闲可以调个黄瓜！！爽爽哒！！！
4/9. 等水开！！
5/9. 神秘武器出场！！！！
6/9. 铺到板子上！！！这里板子是不锈钢的！！
7/9. 开始踢了！
8/9. 翻滚吧！面条！！！
9/9. 开吃吧！！！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、抗癌等功效；可与三文鱼、茭白、卷心菜搭配；与冰棍、黄瓜、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山西美食踢尖热量1034 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠17 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克