| 没有模具也能做棒棒糖蛋糕哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 347克 | 没有模具也能做棒棒糖蛋糕哦热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡，相当于伐木工作244分钟消耗的热量...300 | |||||
没有模具也能做棒棒糖蛋糕哦的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（120克）、黄油（50克）、白砂糖（40克）、鸡蛋（3个）、泡打粉（5克）、锡纸（适量）、大蒜（一个）
1/12. 根据想做的棒棒糖大小，找一个蒜，把土洗净（我是用刷子刷的）。
2/12. 撕一块保鲜膜，将蒜包好，保鲜膜要留一部分哦。
3/12. 剪一张锡纸，要能基本把蒜包住
4/12. 拉着保鲜膜，把蒜轻轻扯出来，将锡纸稍作整理
5/12. 成品～
6/12. 将白糖分次加入鸡蛋，打发至滴落时可看清纹路（忘记拍图了(￣?￣)）
7/12. 筛入面粉，泡打粉，拌匀
8/12. 倒入融化的黄油，拌匀
9/12. 装入裱花袋～
10/12. 将面糊注入锡纸。图为错误示范，一定不能超过模具的一半，否则会和我一样，看着烤箱里一滴一滴的面糊往下掉T_T
11/12. 放入烤箱175度，上下火15分钟。再把锡纸剥了，下火10分钟。（根据个人烤箱调整，我最终烤出来外面是有点脆脆的）
12/12. 将不圆整处轻轻掰下或用刀整理，插上小棒。剩下的装饰就交给你们自己啦～
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、止咳、抗氧化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与基围虾、辣椒、青椒搭配；与糖精、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 没有模具也能做棒棒糖蛋糕哦热量1218 千卡
- 脂肪109.81 克
- 蛋白质27.86 克
- 碳水化合物243.92 克
- 钠202.3 毫克
- 钙150 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾484 毫克