可乐鸡脖的热量和减肥功效

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可乐鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡脖子	克	895千卡	179千卡	0克	8.18克
可乐	克	125千卡	41千卡	0克	0克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	953克	可乐鸡脖热量/卡路里1132千卡
热量1132千卡，相当于斜板仰卧起坐262分钟消耗的热量...259

可乐鸡脖的做法共1个步骤

鸡脖子（500克）、可乐（适量）、大葱（少许）、姜（少许）、大蒜（少许）

1/1. 将鸡脖子中间一分为二，用热水煮至发白。炒锅内放入少许油，放入葱、姜、蒜翻炒，加入鸡脖子继续翻炒。加入酱油少许，耗油少许，翻炒均匀。倒入可乐、糖，小火煮至20分钟，大火收汁。完成。

鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、益心血管、健脑等功效；

可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、缓解反胃、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有壮阳补阴、滋阴补阳、解毒调味等功效；可与明虾、豆豉、北极虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、解毒、解鱼蟹毒等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、改善肝功能、温中健胃等功效；可与莴笋、龙须菜、粳米搭配；与鸡胸肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；