| 泡鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 泡椒 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 681克 | 泡鸡爪热量/卡路里1316千卡 | |||
 热量1316千卡，相当于打拳击110分钟消耗的热量...720 | |||||
泡鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、泡椒（150克）、姜（适量）
1/5. 泡椒对半切
2/5. 鸡爪对半切
3/5. 加入适量的水、盐和泡椒煮开后放凉备用
4/5. 加水放在锅里.放姜.料酒和盐.鸡爪放入锅里煮熟.熟了后捞出放入刚才泡椒汤里就好了。最好泡上半天以上更味道
5/5. 就这样泡可以了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、祛脂降压、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防癌症、保健皮肤等功效；可与娃娃菜、鹌鹑、海虾搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、解药毒、温中止呕等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡鸡爪热量1316 千卡
- 脂肪17.599999 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物15.6 克
- 钠430.8 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾600 毫克