| 发面饼-13M+幼儿辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 504克 | 发面饼-13M+幼儿辅食热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡，相当于潜泳73分钟消耗的热量...900 | |||||
发面饼-13M+幼儿辅食的做法共3个步骤
食材主料/辅料
紫薯（250克）、中筋面粉（250克）、酵母粉（适量）
1/3. 电饭煲加水蒸熟紫薯，捣碎后，加面粉和酵母，和面团。
2/3. 面团发酵到两倍大后，揉面，做成面饼。
3/3. 面饼醒十五分钟后，文火烙。因为我用炒菜的平底锅烙的，所以火候把握的不够好。O(∩_∩)O，不过吃起来味道不错。
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、补虚乏、促进胃肠蠕动等功效；可与排骨、芹菜、糙米搭配；与大闸蟹、燕麦、香蕉相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 发面饼-13M+幼儿辅食热量1101 千卡
- 脂肪9.11 克
- 蛋白质54.08 克
- 碳水化合物121.02 克
- 钠63 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾955 毫克