| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣椒 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 350克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1459千卡 | |||
 热量1459千卡，相当于拉筋584分钟消耗的热量...150 | |||||
辣椒炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、辣椒（150克）
1/1. 先把肉炒熟，再炒辣椒，放点豆瓣酱，少许盐，再放点水，闷2分钟，就可以了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、滋肝阴等功效；可与冬瓜、丝瓜、山楂搭配；与田螺、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、帮助消化、健胃等功效；可与海虾、鸡蛋、羊肉搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1459 千卡
- 脂肪64.33 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠85 毫克
- 钙34 毫克
- 铁6.47 毫克
- 钾1276 毫克