| 简单奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 267克 | 简单奶茶热量/卡路里649千卡 | |||
 热量649千卡，相当于骑摩托车260分钟消耗的热量...150 | |||||
简单奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红茶（1包）、牛奶（500毫升）、冰糖（3块）
1/2. 把牛奶和红茶一起放入奶锅，加热
2/2. 奶开了，放入冰糖，再泡两三分钟，搅拌一下就好了
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有护胃、利尿、消炎杀菌等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、改善睡眠等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与钙粉、鸡蛋、巧克力相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与莼菜、银杏、黑芝麻搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单奶茶热量649 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质33.51 克
- 碳水化合物161.9 克
- 钠53.5 毫克
- 钙662 毫克
- 铁29.53 毫克
- 钾2044 毫克