| 椒盐濑尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 濑尿虾 | 克 | 481千卡 | 93千卡 | 0克 | 1.9克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 655克 | 椒盐濑尿虾热量/卡路里1186千卡 | |||
 热量1186千卡，相当于斜板仰卧起坐275分钟消耗的热量...259 | |||||
椒盐濑尿虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
濑尿虾（2斤）、大蒜（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、椒盐粉（适量）
1/4. 濑尿虾洗干净.沥干水.锅里放油.濑尿虾分次炸好！
2/4. 蒜拍碎.
3/4. 炸好的濑尿虾跟蒜一起下锅翻炒..放椒盐粉迅速炒均匀！起锅即可！！
4/4. 成品
食材功效信息
濑尿虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、通乳汁、有利于病后恢复等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与南瓜、西红柿 、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、解诸毒、保护肝功能等功效；可与洋葱、玉米面、醋搭配；与大葱、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 椒盐濑尿虾热量1186 千卡
- 脂肪102 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物42.3 克
- 钠10051.6 毫克
- 钙98 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾312 毫克