| 白斩鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 白斩鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于酒保533分钟消耗的热量...138 | |||||
白斩鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一只）
1/5. 第一步 三黄鸡一只，洗净 用盐 酒 姜 味精淹制30分钟
2/5. 第二步 锅里加满水 盖过鸡，煮15分钟 焖15分钟
3/5. 拿出鸡 马上放到冰水里
4/5. 捞出 晒干 抹上麻油
5/5. 切块，拌上自己喜欢的蘸料
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、强壮身体、益五脏等功效；可与茼蒿、板栗、首乌搭配；与北极虾、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白斩鸡热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克