| 红豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 红豆糕热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于刮掉油漆184分钟消耗的热量...180 | |||||
红豆糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、鱼胶粉（适量）、红片糖（适量）
1/8. 红豆洗净放入压力锅中，加入适量水，选择煮豆功能。
2/8. 20分钟后红豆汤煮好。
3/8. 加入红片糖，合上盖子，待糖融化。
4/8. 用搅拌机将红豆糖水搅拌成红豆沙。
5/8. 鱼胶粉5G,加入少量水稍稍搅拌后隔热水搅拌至融化。
6/8. 将融化的鱼胶粉液加入红豆沙中，启动搅拌机，搅拌10秒。
7/8. 将搅拌好的红豆沙倒入保鲜盒中，撇去泡泡后放入冰箱冷藏2小时。
8/8. 最后取出切成小块即可享用。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健美减肥、预防结石、解毒等功效；可与粳米、薏米、鸭肉搭配；与冬瓜、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆糕热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克