| 红糖鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 262克 | 红糖鸡蛋糕热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡，相当于街舞101分钟消耗的热量...470 | |||||
红糖鸡蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、红糖（适量）、鸡蛋（1个）、盐（1小撮）
1/3. 将鸡蛋蛋清蛋黄分开，在蛋清中加入一点盐，将蛋清打得硬性发泡。
2/3. 蛋黄放在另一个锅里加入面粉和红糖并加一点水，让面糊成稀状，搅拌好，再将打好的蛋清加入蛋黄面粉糊中，上下搅拌。
3/3. 倒入锅中颠一颠、然后按下煮饭键，开始煮。大概10-20分钟就好了。我还在上面加了几块小面包。哈哈，味道还不错哦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛肉、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、清热解毒等功效；可与玉米、洋葱、小米搭配；与雪莲果、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、增进食欲等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖鸡蛋糕热量793 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质26.06 克
- 碳水化合物172.72 克
- 钠10207 毫克
- 钙265 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾448 毫克