| QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | QQ糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于马路散步24分钟消耗的热量...120 | |||||
QQ糖布丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（适量）、牛奶（适量）
1/5. QQ糖放在热锅水里融化，加一丢丢开水，要不停的搅拌哦，这样融化快！
2/5. 融化之后多搅拌！
3/5. 加入牛奶搅拌，吃多少加多少牛奶，不要太多，不然不甜！
4/5. 包上保鲜膜放冰箱2个小时就够了！
5/5. 像豆腐一样嫩，很好吃喲！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善睡眠、美容等功效；可与黑豆、草莓、甘蔗搭配；与菠菜、米汤、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- QQ糖布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克