| 木瓜牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 木瓜牛奶冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于滑雪机7分钟消耗的热量...420 | |||||
木瓜牛奶冻的做法共7个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（110~150左右）、牛奶（250毫升）
1/7. QQ糖隔水化开
2/7. 牛奶微波加热
3/7. 在木瓜?的地方切一个头，木瓜去头去籽备用
4/7. 将牛奶与QQ糖的液体混合
5/7. 倒入木瓜，盖上盖子
6/7. 木瓜放入冰箱冰冻至牛奶凝固为止
7/7. 切开后即可食用，棒棒哒~
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与金针菇、菠菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜牛奶冻热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克