| 家常小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 946克 | 家常小龙虾热量/卡路里874千卡 | |||
 热量874千卡，相当于保龄球运动291分钟消耗的热量...180 | |||||
家常小龙虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
八角（适量）、花椒（适量）、姜（适量）、葱，蒜，辣椒（适量）、龙虾（适量）
1/2. 先把龙虾尾巴的屎去掉，洗净小龙虾，然后葱姜，花椒，八角，蒜，先油炸锅，然后龙虾下锅，翻炒，倒入料酒，酱油，往锅里加入点水，煮20-30分钟，然后在放盐，鸡精，调味料，就这些，很简单的
2/2. 熟了
食材功效信息
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、腹部冷痛、理气止痛等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、预防高血压、增加食欲等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、帮助消化、助阳等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、通乳抗毒、通络止痛等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常小龙虾热量874 千卡
- 脂肪16.2 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物153.2 克
- 钠288.3 毫克
- 钙905 毫克
- 铁39 毫克
- 钾1091 毫克