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萌萌动物版豆沙面包

萌萌动物版豆沙面包的热量和减肥功效

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萌萌动物版豆沙面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白糖31千卡392千卡0.1克0克
2千卡59千卡2克0克
豆沙553千卡247千卡5.5克1.9克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
巧克力酱310千卡526千卡5.5克34克
总量314萌萌动物版豆沙面包热量/卡路里1033千卡
固定脚踏车 热量1033千卡,相当于固定脚踏车148分钟消耗的热量...420

萌萌动物版豆沙面包的做法共4个步骤

食材主料/辅料

高精面粉(250克)、白糖(8克)、盐(3克)、酵母(2克)、黄油(10克)、豆沙(适量)、巧克力酱(少许)、奶粉(10克)
萌萌动物版豆沙面包的做法图解1

1/4. 面粉,盐,酵母,奶粉加适量水和面,醒面

萌萌动物版豆沙面包的做法图解2

2/4. 加黄油后,继续醒面

萌萌动物版豆沙面包的做法图解3

3/4. 加豆沙馅,做造型

萌萌动物版豆沙面包的做法图解4

4/4. 烤箱180度15分钟

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、舒缓肝气、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、呵护咽喉、增进食欲等功效;与赤豆、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;

豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效;与鲤鱼、羊肝相克,同食可能会引起不适;

巧克力酱的热量526千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、促消化、增强免疫力等功效;

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营养信息

  • 萌萌动物版豆沙面包热量1033 千卡
  • 脂肪156.6 克
  • 蛋白质34.5 克
  • 碳水化合物267.8 克
  • 10666.2 毫克
  • 1939 毫克
  • 12.9 毫克
  • 2229 毫克

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