| 简单好喝的焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 74克 | 简单好喝的焦糖奶茶热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于跑步36分钟消耗的热量...480 | |||||
简单好喝的焦糖奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白砂糖（1小杯）、纯妈（1盒）、红茶（1杯）
1/5. 先来张用料合影
2/5. 小火熬糖
3/5. 熬至颜色发红有焦糊味
4/5. 加奶至小滚
5/5. 加红茶至煮开即好
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、解盐卤毒、止咳等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有舒张血管、养胃护胃、提神消疲等功效；
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营养信息
- 简单好喝的焦糖奶茶热量286 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物159.1 克
- 钠14 毫克
- 钙398 毫克
- 铁28.7 毫克
- 钾1939 毫克