| 红烧土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 红烧土豆热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于溜旱冰51分钟消耗的热量...450 | |||||
红烧土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（500克）、辣椒，油，五花肉，生抽，糖，盐香葱…（适量）
1/1. 先把土豆洗干净后放锅里爆炒，炒的有点焦焦的就放五花肉炒香，然后放糖放生抽，放蒜头我还放了生姜，加水焖十五分钟，最后出锅撒点葱花放点胡椒粉…嗯嗯…那一个味道真香…^_^^_^^_^
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容护肤、美容等功效；可与牛里脊、豆角、豇豆搭配；与柿子、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土豆热量380 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克