| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 香蕉醋热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于聚会333分钟消耗的热量...90 | |||||
香蕉醋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香蕉（两根）、米醋（一袋）、红糖（适量）、玻璃容器（一个）
1/3. 将香蕉去皮，切成1厘米左右的厚度
2/3. 将适量红糖倒入玻璃瓶中，再倒入醋，然后搅拌均匀
3/3. 将香蕉片放入玻璃瓶中，密封好后放入冰箱冷藏24小时就可以了。每天早中晚各一勺，每天坚持噢！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、治便秘、预防便秘等功效；可与川贝母、李子、芝麻搭配；与西瓜、土豆、香芋相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有止血、杀菌、解毒等功效；可与黄瓜、桑葚、绿豆芽搭配；与小白菜、茼蒿、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、缓中止痛、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与牛腩、松花蛋、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋热量499 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物122.34 克
- 钠36516.5 毫克
- 钙707 毫克
- 铁26.86 毫克
- 钾850 毫克