| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 907克 | 草莓酱热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于抛光地板284分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（随意，要看想做多少了）、冰糖（按自已喜欢的甜度）、橙子（一个或两个）、盐（一点点就好）
1/7. 这是原材料
2/7. 草莓洗净放在料理机中打碎
3/7. 搅拌中
4/7. 把所有草莓打碎后放在不粘锅中
5/7. 放入冰糖用木质勺子小火慢慢搅动至冰糖融化
6/7. 冰糖融化后放入橙汁再继续搅拌
7/7. 新鲜的草莓酱做好了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、止渴、解热等功效；可与玉米、酸奶、山楂搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、润肺止咳等功效；可与鸭梨、香蕉、石榴搭配；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、消毒等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量853 千卡
- 脂肪0.42 克
- 蛋白质3.61 克
- 碳水化合物131.43 克
- 钠10037.7 毫克
- 钙138 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾345 毫克