| 蜂蜜柚子陈皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1075克 | 蜂蜜柚子陈皮热量/卡路里1476千卡 | |||
 热量1476千卡，相当于草地保龄球492分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子陈皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（250克）、柚子（1只）、冰糖（100克）
1/2. 柚子皮用盐擦洗，再把柚子泡水热水60分钟，切丝，白色囊不要。水 冰糖 柚子皮 先煮到皮变透 （柚子皮用盐水泡30分钟，在沥干）；加入柚子肉+陈皮（增加口感有话梅味）煮45分钟 大火15分钟收干点。煮的时候可以水多点；关火15分钟后加入蜂蜜搅拌 装瓶
2/2. 装瓶，陈品！冷却后，放入冰箱 ，等3天以上！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、黄瓜、茼蒿搭配；与鲫鱼、大蒜、生菜相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、关节痛、治疗高血压等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、螃蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、生津止渴等功效；可与鸭梨、草莓、梨搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子陈皮热量1476 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克