| 超级简单但补气益血的姜酒鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 662克 | 超级简单但补气益血的姜酒鸡汤热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于安装风雪护窗191分钟消耗的热量...300 | |||||
超级简单但补气益血的姜酒鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（四分一只）、姜（一小块）、白酒（约300毫升）、水（约400毫升）
1/3. 鸡斩块后放煲里炒一下，什么都不要放。
2/3. 炒到有点变白即可
3/3. 关小火，再倒入酒和拍扁的生姜(别开大火，很容易着)，最小的火慢炖大约20分钟，然后倒水进去开大火煮开后转小火继续炖约30分钟，再放盐调味即可。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、解鱼蟹毒、增进食欲等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有陶冶情操、增进食欲、活血通脉等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与韭菜花、牛肉丝、五花牛肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 超级简单但补气益血的姜酒鸡汤热量953 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物11.7 克
- 钠93.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾635 毫克