咖喱豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、清肺健肤、补脾益胃等功效；可与桂鱼、川贝、香菇搭配；与茭白、菠菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

咖喱酱的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、预防高血压等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、下气等功效；可与大米、蜂蜜、莴笋搭配；与红枣、猕猴桃、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、延缓衰老、降血压等功效；可与玉米、猪肉、猪肝搭配；与小龙虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；