| 日式炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 993克 | 日式炸虾热量/卡路里1845千卡 | |||
 热量1845千卡，相当于美容1845分钟消耗的热量...60 | |||||
日式炸虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
虾（12只）、面粉（适量）、鸡蛋（1个）、面包糠（适量）、豆果菁选酱油（生抽）（10毫升）、黄酒（15毫升）、姜丝（适量）、现磨黑胡椒（适量）、孜然粉（适量）
1/11. 全家福
2/11. 虾去虾线，剥壳，洗净，开背，用刀拍松备用
3/11. 加入姜丝、酱油、黄酒、黑胡椒、孜然，拌匀，腌制15分钟
4/11. 腌制好的虾肉和它的小伙伴们
5/11. 先拍面粉，两面都要均匀的沾上面粉
6/11. 裹上蛋液
7/11. 放到面包糠里打个滚，放一边备用
8/11. 全部都裹好面包糠，放一边，备用
9/11. 下锅炸至金黄，捞出沥干油份，摆盘即可
10/11. 美美哒
11/11. 很好吃哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、羊排、紫菜搭配；与甲鱼 、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、降血脂、治便秘等功效；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、散湿气、美容等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有解毒、驱寒、增进食欲等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式炸虾热量1845 千卡
- 脂肪21.41 克
- 蛋白质54.36 克
- 碳水化合物164.22 克
- 钠339.3 毫克
- 钙186 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾379 毫克